Плюсы и минусы загара

293

Вы никогда не думали над тем, почему кожа под влиянием солнечных лучей становится шоколадного цвета? Всё дело в том, что наши кожные клетки меланоциты, реагируя на солнечные лучи, вырабатывают особый пигмент меланин, который и окрашивает кожный покров. И это не просто прихоть организма, а своеобразная защита клеток кожи от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей.

Древние люди обожествляли солнце и считали его лучи целебными. Китайцы, например, в древности полагали, что лучи солнца излечивают оспу, а известный врач Гиппократ считал их целебным средством от рахита.

Для нас сегодня солнце – источник света и тепла. Солнечный свет является сложной комбинацией разных типов излучения. Термин «ультрафиолетовое излучение» знаком практически каждому, однако увидеть и ощутить его мы не можем. До земли доходят всего три типа излучения:

— длинноволновые лучи типа А (UV-A). Они могут проникать глубоко в кожу и ускорять процесс старения клеток кожи. Весь поток солнечного света содержит 3,5% лучей данного типа.

— коротковолновые лучи типа B (UV-B). Именно они воздействуют на меланоциты, которые и вырабатывают меланин. Чем больше меланина в клетках, тем интенсивнее будет загар.

Логика подсказывает, что защитная реакция – это своего рода борьба, поэтому шоколадная кожа является признаком сильной борьбы, происходящей в организме. Следовательно, лучше всего всё-таки умерить пыл в попытках загореть очень сильно, тем более, что можно получить ожог (эритему). Дело в том, что тёмного пигмента – меланина – должно выделяться столько же, сколько сможет окислиться. Помимо того, уже давно доказано, что высокие дозы ультрафиолетовых лучей способны спровоцировать онкологические заболевания.

Существует ещё один тип излучения (гамма-излучения) – лучи типа С (UV-C). Они очень опасны для здоровья человека. Благо, что до поверхности Земли они не доходят, так как этому противостоит озоновый слой атмосферы.

Ещё в недавнем прошлом бледная кожа указывала на принадлежность к благородному роду и состоятельности. А загорелые люди обычно работали на полях и были бедными. Сейчас времена изменились. Загар очень моден и ассоциируется с морем, отдыхом, курортом, а значит, и с обеспеченностью.

Моду на загар ввела в 40-х годах французская дива Коко Шанель. Но ранее, ещё в самом начале двадцатого столетия, солнечные лучи считались лечебными и прописывались в качестве лечения, которое называлось «гелиотерапией». И уже в середине века был изобретён солярий, так называемое, искусственное солнце, ставшее доступным практически каждому.

Плюсы загара

Умеренное принятие солнечных ванн оказывает благотворное влияние на некоторые кожные заболевания: псориаз, экзема, нейродермит и др. Кроме того, это источник солнечного гормона – витамина D3, который усиливает иммунитет, укрепляет мышцы костей, помогает заживлению ран, способствует усвоению важных микроэлементов ( кальция и фосфора) в организме и улучшает кровообращение.

Минусы загара

Избыточное нахождение под солнцем способно плохо воздействовать на кожу, которая становится морщинистой и дряблой. Кроме того, как уже говорилось, чрезмерное увлечение загаром (получение более двух ожогов) может привести к онкологии – раку кожи.

Не забудьте проконсультироваться с врачом перед поездкой в жаркие страны или посещением солярия. В особенности это касается людей с ослабленным иммунитетом или страдающих хроническими заболеваниями. Некоторые лекарственные препараты увеличивают светочувствительность кожи и вызывают солнечную аллергию. Не рекомендуется также загорать людям с пигментными пятнами и крупными родинками на коже, а также гипертоникам и больным туберкулёзом.

Всякого рода кожные дерматиты являются противопоказанием к принятию солнечных ванн. Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на поражённые участки, могут привести к обострению заболевания.

Беременным женщинам рекомендуется избегать прямого воздействия солнца. Это может спровоцировать образование пигментных пятен на лице (хлоазм).

Солярий

Искусственный загар, получаемый в солярии, менее опасен, так как специалисты правильно дозируют и регулируют необходимое соотношение разных типов излучения. А вредные С-лучи вообще исключают. Кроме того, порция солнца, которую получат клиенты, будет зависеть от погодных условий, времени года и индивидуальных свойств кожи. Так что искусственное солнце будет работать только на вас.

Безусловно, солярий является более безопасным для организма, если подходить к этому делу разумно. Необходимо просто соблюдать меру, а специалисты проконтролируют сам процесс. В условиях городской жизни посещение солярия как нельзя кстати подойдёт тем, кто предпочитает шоколадный цвет кожи.